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Bellezza e Salute
Una questione di postura

Bellezza & Benessere

Ti sei mai chiesta quanto la tua postura possa influire sulla tua bellezza? Probabilmente no e ti sarai concentrata su altri aspetti ritenendo la postura più un aspetto legato a problematiche di natura fisica piuttosto che estetica.
Invece devi sapere che la postura, oltre a determinare il nostro stato di salute, ha anche moltissimo a che fare con la nostra bellezza.

Se ti dicessimo che doppio mento, seno cadente, pancetta e cellulite dipendono anche dalla postura ci crederesti?

I problemi di postura vengono, purtroppo, enormemente sottovalutati e, a lungo andare, possono determinare danni sia fisici che estetici.
La gravità della situazione è ben espressa da questa percentuale: ben il 45% delle posizioni che assumiamo durante le nostre giornate è causa di inestetismi.

Parliamo, ad esempio, di grasso, il nemico numero uno della nostra bellezza fisica. Gli accumuli di grasso nel nostro corpo seguono delle precise regole biologiche; se il corpo subisce delle sollecitazioni negative, come nel caso della postura sbagliata, il grasso andrà ad accumularsi in punti diversi con lo scopo di far mantenere al nostro corpo il suo equilibro, a scapito, però, dell’estetica.

Facciamo qualche esempio pratico: l’accumulo adiposo sull’addome può essere accentuato a causa di alterazioni della colonna vertebrale, come il bacino retroverso o per la tendenza ad assumere una posizione troppo dritta e rigida; le odiate “culotte de cheval”, ovvero l’accumulo di grasso sui fianchi, nella zona di cosce e glutei, possono comparire in seguito ad alterazioni della colonna come cifosi e lordosi; anche la cellulite, nemico numero uno della bellezza femminile, vede tra i suoi fattori di insorgenza i disordini posturali che mettono sotto stress e alterano il tessuto connettivo.

postura corretta

Appoggio del piede e postura


Apriamo poi una parentesi importantissima riguardo alla postura e all’appoggio del piede mentre camminiamo: un appoggio plantare sbagliato porta ad una stimolazione anomala della muscolatura di gambe e glutei, che può corrispondere ad un sedere non propriamente sodo e tonico.

camminare

Ma non solo: l’appoggio del piede è, infatti, importantissimo anche relativamente alla circolazione sanguigna. I meccanismi alla base del ritorno venoso vengono direttamente influenzati dal modo in cui il nostro piede poggia a terra quando camminiamo; se il ritorno venoso è insufficiente o malfunzionante, può determinare gravi problematiche fisiche, come varici, linfoedema e flebiti, ed estetiche, come gonfiore e pesantezza di caviglie e gambe e, di nuovo, la cellulite.

In più. Lo sapevi che...

stupore

Vogliamo aggiungere a tutto questo che una postura sbagliata accentua anche gli effetti della forza di gravità e, in questo caso, è il seno a pagarne le conseguenze: le posizioni “insaccate”, con la schiena curva o storta, determinano un afflosciamento del tronco, quindi i muscoli che lo sostengono non esercitano più la loro azione. Questo indebolimento e questa perdita di sostegno del tronco porta alla perdita di tonicità del seno – un seno tonico è sorretto dai muscoli grande e piccolo pettorale.






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